Невъзможно е да се помни всичко наведнъж. Мозъкът е в състояние да се справят съзнателно само една малка част от информацията и отхвърля излишни подробности. Разсейване спасява мозъка претоварване, и човекът, от лудостта. Той помага да се отвлече вниманието от проблемите. Но понякога това е свойство на мозъка пречи на акцент върху нещо важно. разсейване се активира често, когато отчаяно се нуждаем дисциплина и пълноценно включване. Как да се научат да контролират този процес? Ние ви разкажа за 5-те техники, които в точното време ще ви помогнат да не се разсейва.

Друг отвличане на вниманието - музика по време на работа или обучение. Въпреки това, тя не е толкова очевидно. Познати музика няма отрицателно внимание на резултатите от интелектуалната дейност, особено ако това е инструментална музика (без думи). Друго нещо - новата или атонален музика или песен с чувство, че е необходимо да слушате. Такива като фонова музика може да бъде много разсейващо.

Рецепция 2. Загрейте интерес. Лично смислени стимули привличат вниманието принудително, и ние не трябва да се направи опит да се гарантира, че остават съсредоточени. Опитайте се да рисувам важната информация в емоционален тонус и за лична мотивация за всеки конкретен търси работа. За да остана фокусиран, можете да използвате всеки личен мотив, дори и най-примитивните: "Нека да видим колко много може да направи до края на деня" или "Чудя се кой от двама ни ще довърши започнатото преди?"

След като се регистрирате, ще бъде на разположение не само това, но също така има повече от 800 броя библиотеки и всички наши мини-книги.

12 месеца

Препоръчителна четене

Присъединете се към нас в телеграмата!

Намерени бъг ли е? Highlight, натиснете Ctrl + Enter.

приемам