Въпреки това, не всички толкова лесно, колкото изглежда на пръв поглед. За да се оцени достойнствата на високи токчета, трябва да бъде в състояние да ходи по тях. Предлагаме ви 5 тайни за това как да ходят на високи токчета.
Тайната на първия: Обучение
Също така, можете да извършвате следните упражнения:
- Носете обувки, стои на равен под краката се събраха, дръпнете колене, изправете гърба си, а след това обърнете тялото надясно, после наляво, стъпка встрани, а след това от друга страна, след това стъпка напред и назад. Това упражнение ще ви позволи да свикне с нови висоти, да се чувстват баланс и стойка. Най-добре е да го изпълни пред огледало;
- Носете обувки, се изправи прав и започнете да печелите малки стъпки напред, стъпвайки върху петата на първо място, а след това на чорапа, като се уверите, че краката остават прави и коленете;
- Повторете предишното упражнение, но се опитайте по-широките се движи с бързи темпове;
- застане върху петите, изправете краката си, поза и се опитват да стои на един крак и да запази баланса в продължение на 15 секунди. Направете същото с другия крак. Както можете да свикне, да увеличи продължителността на упражнението. По време на упражнението, опитайте се да запазите вашата поза;
- застанал бос на пода, се свържете с петите заедно на ръцете и краката, освен, дръпнете коленете и бедрата. Задръжте коленете и бедрата, бавно се покачва по пръстите, възможно най-високо, а също така бавно превъртете надолу. Опитайте се да поемат тежестта на пръстите на краката, а не на малките пръсти. Извършване на 10-15 бавни изкачвания.
Тайната две: танци
Танцуващата в токчета - това е една чудесна възможност да се развива координацията на движението и да свикне с надморската височина и позиция на крака. Опитайте се да работят у дома си - включва любимата си музика и танц, както обикновено се използва да танцува.
Тайната три: стълбище
Тайната на четвъртия: малки части
Ако вече сте започнали да практикуват ходене на високи токчета на улицата, което трябва да знаете някои подробности, които ще ви дадат възможност да се улесни този процес. Ако смятате, че и да отидете бързо и уверено е невъзможно, свити колене, можете да се чувстват неудобно, отрежете стъпка - малки стъпки ще ви позволят да изправите стойката си и да извършва движението по-точно. Ако не сте сигурни в себе си все още, избягвайте повърхности като пясък, чакъл, лед или чакъл. По време на разходката, опитайте се да сложи крак пред, както ако отидете на равна линия, т.е. предния крак трябва да се прави в предната част на гърба.
Тайната на петата: редовна практика
Най-добрият начин да се научи да ходи красиво и уверено на високи токчета, е да отида при тях често. Само постоянна практика ще ви позволи да се адаптират към ходене. Поради това, за кратко време, вие ще бъдете в състояние да ходи по петите му толкова уверени в чехли.
Не забравяйте, че вие също трябва редовно почивка. Ако носите високи токчета, опитайте се да дадете на краката почивка поне веднъж на всеки 30-40 минути.
Свързани статии