Ликопенът - фитонутриенти, които се съдържат в по-голямата част от червени плодове и зеленчуци. Phytonutrients в природата - е нито витамини нито минерали и вещества, които са произведени от растения, за да ги предпази от тези неблагоприятни фактори на околната среда като суша, насекоми, вируси, бактерии и гъбички.

Консумирането на храни, съдържащи ликопен се свързва с потенциал за намаляване на риска от рак на простатата при мъжете. В момента проучвания се провеждат въз основа на идентификацията на връзката между ликопен и предотвратяване на други видове рак, намаляване на симптомите на астма физическо натоварване и предотвратяване на атеросклероза, но не са били проведени изпитания с хора.

За сравнение: в една чаша концентриран доматен сос, средно 34244 микрограма, а една чаша пресни чери домати - 3834 микрограма от фитонутриенти.

Ликопенът е нетоксичен и е нормално присъства в храната, но има риск да го използва повече от тялото е в състояние да обработва, особено ако сте prinimesh добавки с ликопен. По-долу са някои от възможните странични ефекти или знаци, които консумирате прекалено много ликопен.

Алергични реакции или непоносимост на ликопен

Ако сте алергични към домати или чувствителност към храни, богати на ликопен, може да се наложи да се намали количеството на храната. Прекомерната консумация на ликопен може да предизвика алергични кожни реакции и обриви. Внимателно прочетете етикета на опаковката с добавки, за да се уверете, че не сте алергични към някоя от допълнителните компоненти.

Стомашни проблеми

Диария, гадене, коремни спазми, метеоризъм и дори повръщане може да се дължи на прекомерен прием на ликопен. Ако имате причина да се смята, че тези проблеми са причинени от консумацията на големи количества домати, опитайте се да я намали, и да видим, ако се чувствате подобрение. Възможно е също така, че дразненето на стомаха поради киселинността на домати и ликопен не е така. Блюда, съдържащи домати могат да дразнят стомашни язви.

Likopindodermiya

Това се случва, когато се консумират прекомерно количество червени продукти, като цвекло, домати, червен боб и други плодове. Резултатът е червеникав оттенък на кожата. Съобщава се, че някои хора имат такова състояние, наблюдавано след консумацията на голямо количество концентриран доматен сок.

подналягане

консумация ликопен може да доведе до понижаване на кръвното налягане. Трябва да се използва с повишено внимание, ако вече приемате лекарства, които понижават кръвното налягане. Някои учени заключението, че ликопен добавки всъщност понижава систоличното кръвно налягане и може да служи като ефективен спомагателно средство при лечение на хипертония.

Взаимодействие с други лекарства

Ликопен взаимодейства с някои химиотерапевтични агенти, използвани за лечение на рак, и антибиотик ципрофлоксацин и Olestra (мазнини заместител). Ако приемате някое от тези лекарства, и ние вярваме, че това консумира твърде много ликопен, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Член подготвен: LilySnape

Може да се интересуват: