В студено време, горещ шоколад перфектно топло. Ние също го пия, за да се подобри настроението ви. Освен факта, че тази кафява вискозна напитка е вкусна, тя е и много полезен за здравето. Разберете 5 причини, поради които трябва да пият горещ шоколад.
Горещ шоколад подобрява умствените способности и общото състояние на мозъка - заключението, направено от учени, провеждане на многобройни научни изследвания. Флавоноиди, които се съдържат в горещ шоколад, увеличаване на кръвния поток и по-добро насищане на мозъка с кислород, което подобрява не само на паметта, но също така асоциативен капацитет на мозъка.
2. Горещ шоколад забавя процесите на стареене
Според изследване на учени от университета Корнел, горещ шоколад съдържа повече антиоксиданти от зелен чай и вино. В допълнение, много от тях го освобождава по време на процеса на загряване. Антиоксидантите се борят в тялото ни срещу свободните радикали, които са отговорни за процеса на стареене, увреждане на клетките и образуването на тумори. Редовно отнема горещ шоколад може да намали риска от сърдечно-съдово заболяване, дегенерация на ретината, и дори рак.
3. Горещ шоколад подобрява настроението
Тази вкусна напитка е богата на участващи в процеса на изработване на серотонин аминокиселини, също наречен хормон на щастие. Поради присъствието на магнезий, горещ шоколад ни помага сделка с стрес, тревожност и депресия.
4. Горещ шоколад нормализира сърдечно-съдовата система
Горещ шоколад съдържа полифеноли, които намаляват кръвното налягане и по този начин допринася за предотвратяването на инфаркти и инсулти. Но трябва да го пият в умерени количества, не повече от две чаши на ден, тъй като тя съдържа захар и наситени мазнини, което може да доведе до метаболитни нарушения.
5. Горещ шоколад помага да отслабнете
Черният шоколад дава усещане за ситост и прилив на енергия в продължение на дълъг период от време, така че ние се движат повече и по тази причина се изгарят повече калории.
Свързани статии