Всяка есен е неизбежна, и да го заплашва наранявания, е необходимо да се намерят начини за предотвратяване на тези наранявания. И хората са намерили такива методи са добре известни, са много ефективни и най-важното, написани на кръвоносните сноубордисти. Слушай.
Правило 1: Никога, никога, никога не пренебрегва защитата!
Нека всички десет хиляди пъти казват, че не е готино, че не е на мода, това не е удобно или има нещо друго, но работи и ви спестява неприятните последици. Една малка група от евтина защита snoubordnoy, състоящ се от каска, пазачи на китките, гърба защита, защитни шорти и наколенници, 85% ще защитава тялото ви, когато пада.
Можете да избегнете тези сериозни наранявания като травматично увреждане на мозъка, счупени ръце, включително и най-популярните сред сноубордистите фрактура на радиуса, увреждане на гръбначния стълб и скрит в нея гръбначния мозък, включително опасни и неприятни фрактура опашната кост и колянната става наранявания, което зависи пряко способността ви да се движите. Статистика безмилостен - 94% сноубордисти са ранени при падане са незащитени.
Не слушайте губещи, които за съжаление казват: "Е, в защита на хората се съборят." Не слушайте кандидат-инструктори, които вярват, че един начинаещ трябва да се наслаждавате на красотата на водопада в собствената си кожа. Носете защита и пуснете нежно, безболезнено и безопасно. И ще видите как да се увеличи темпото на напредъка си. Fall за вашето здраве!
Правило 2: Не се страхувайте да падне.
Когато сте в защитата, няма от какво да се страхува. Интензивен страх подсъзнателно държи надолу нашите мускули, и то cherevato факта, че щетите няма да се случи от удари земята (сняг, без асфалт!), И мускули свръхнапрежение, които се превърнаха в камък и са счупили кост. Карайте в състояние polurasslablennom, тялото ви трябва да е мека. Тогава не падне точно страшно, защото за да се разчупи парче памук е много по-сложно от клон на дърво.
Правило 3: Не се изкачи по склоновете, за които не са се увеличили.
Без значение как са облечени, но ако се изкачите до черно склон, с посредствен техника сноуборд, там е един добър шанс, за да си счупи врата. На възвишението и сложността трябва да расте с уменията си, в противен случай няма да го ползват, но се получи нещо по-лошо. Нещо повече, това правило важи за Freeride, обувки за всеки и извън пистата. Селина с нейните камъни, корени, сенници и други опасности - това не е шега. Същото се отнася и за всякакви трикове. Образовайте се постепенно.
Правило 4. Оборудването трябва да бъде годен, подходящ и персонализирани.
Карайте само на подходящо оборудване на ваше разположение през опциите и конфигурирани от вас. Не си струва спестяване, като сноуборд и ботуши от приятел, който кара 12-та година. Неправилното оборудване ще ви донесе чувство на неудовлетвореност нататъшни спадове и да увеличи риска от нараняване.
Правило 5. Научете се как да падне правилно.
Оборудване, което попада позиция на тялото през есента, и контролира това, което е много важно за всеки сноубордист се случва. Ето защо ние се разпределят цялата статия, за да получите заедно с вас, за да разбера как да се падне на сноуборд.
Свързани статии