Утрото настъпи, слънцето изгря, и така не искаше да се събуди. А ти искаш ли? Точно така ... Изпрати на всички и всичко далеч за дълго време, затворете капаците и Доспат. И като цяло, цялата болка, скръб яде ... И други весело скачат, а дори и да отидете на джогинг? BRR ...

Как да стигнем до сутринта направо от кутията като ябълка пълнител

Защо получаваме сутрин претоварени и уморен и не е добре отпочинал, тъй като тя трябва да бъде?

Толкова е просто. Ние сме разделени естествения ритъм на сън е бил свален време и активното време. Бавим след полунощ по време на работа или вълнуващо предаване.

На сутринта резултатът е очевиден, а по-скоро на лицето му. Дим очи, бледа кожа, чувство на слабост, нежелание да се включат в ритъма на бизнеса и отвращение към живота. Изсипете мярка без кафе, за да развесели.

От колко време сте отвори очите си с чувство на щастие и радост ви смаже на този фронт един ден, изпълнен с работа, радост, срещи и удоволствия?

Нашите предци, без електричество, компютри и телевизори, легнаха да спят на залез, ставам с изгрева на слънцето. Това е една и съща естествения ритъм, в хармония с които си сътрудничи цялото тяло. В здраво тяло, както знаете, и дух здрави. Как е възможно това? За смяна на съществуващия ред на живот е много трудно. Надделее над себе си и мързел винаги е труден въпрос.

Как бихте се не обещавам утре да си легне навреме, ставам рано и правя упражнения, ако няма силна мотивация - намерението си, ще бъдат загубени напразно.

Рецептата първи

1. Ще се влюбите. Животът ще блясък с ярки цветове. Парфюм ще станат по-остър, небесно синьо, емоциите ескалират и всичко ще бъде ново и красиво, като дете.
2. Въпреки това, животът може да е тъмно като в рог, но тя може да бъде толкова щастлив с обекта на любовта.
3. Най-лесният и най-трудно - в чувствата си, ние, за съжаление, нямаме контрол.

рецепта втори

1. Е планирано за сутринта на такива случаи, които не могат да бъдат отложени. Един от тях е принуден да трябва да ставам рано.
2. Затова ще си лягате, и преди да е твърде склонни.

Кой иска да изглежда като мокра кокошка ако насрочени важни срещи и съдбоносни решения.

Освен това, представете си, че по-нататък ще се срещне с колега или кучка ", бившата" си гадже. Как може да си позволи да изглеждат бледи слабост!?

рецепта за трета

Така наречените енергийни напитки и жизненост. Заменете кафето напитки, съдържащи витамини.

1. Не се страхувайте от висококалорични банани и, както се твърди, а не полезно мляко. Смесете всичко и да го пие с удоволствие. Тласък на енергия, както хубаво кафе, а не от вътрешните си ресурси. И всичко това твърде много ще изгори без следа, без да остави излишните сантиметри на талията.
2. Чай с канела и лимон - тласък на енергия по време на студения сезон. Затопляне и енергизиране сутрин напитка.

Четем: Как да започне нов живот в понеделник

Потърсете вашите рецепти. Много от тях. Всеки може да избере своя собствена.

рецепта за четвърти

1. Ако е възможно - се пенсионират на една седмица в страната, където няма компютри или телевизори.
2. На живо в естествен ритъм. Експериментът може да бъде много забавно.

Един от запознати моят дом е бил отнет почти със сила. Скръбта не знаеше граници. По същество това натъжен отсъствие любим лаптоп. Аз примири само, когато тя научава, че там, където тя се предприемат, за да бъде кон и куче.

Върнах различен човек - очите му светват всички светлини. Той казва, че той е бил също толкова щастлив като дете, когато селото отива при баба. От външната страна, той се отразява най-предпочитания начин. По-ранна възраст на 10. За безсъние напълно забравена. Тя каза, че сега разбрах смисъла на живота.

Ние се направят изводи

1. За пореден път се опита да промени режима си. Махай се от порочния кръг на навици, стойте до късно, стои до късно след полунощ в компютърните и кафе камшик литра.
2. Три седмици на новата си ежедневие и твърдо поддържат новия ритъм на живот се превръща в постоянен навик. Той се оказа.

Може би, просто, този опит ще бъде успешен. Дългата и активен живот си заслужава. "Рано пиле рано - че Бог дава." Включително жизнеността и здравето, както и енергия за велики неща.

Прочетете също така:

Как да започне нов живот в понеделник

Кой от нас не е започнал нов живот хиляди пъти. В главата ми да в сънища. И кой друг го е направил? Как да започне нов живот в понеделник, а може би.

Как да създадете фото-свободен

Уроци картина, много бързо надрасне нивото на прост сортиране в папки, демонстрации приятели и успешно в социалните мрежи на техните снимки. Налице е необходимост да споделят шедьовър с голяма аудитория.

Колко хубаво да благодаря на всички

Ситуации, когато трябва да се каже, благодарение на много хора наведнъж, в живота има много. Това може да е за набиране на средства за лечение, грижи близки приятели и роднини.

Как да поканите приятели на страница си VKontakte

Преди няколко години основните потребители на VKontakte бяха юноши и млади хора, сега тази социална мрежа се превърна в място на работа и комуникация между хора от всички възрасти.