Лапи изобретил Съветския боксов треньор - Аркади Harlampiev. Оттогава всеки треньор да ги използва за обучение боксьори. И така, той го поставя удар, работят техники и учи право в отделение да се придвижват в пръстен и в правилния скарата.
Тази статия описва начинаещите грешка треньори, които тренират боксьорите на лапите си, и предоставя съвети за това как да направите това право.
Начинаещи грешки треньори, които заемат лапата
Казват, че на учениците да носят тънки ръкавици (популярно shingarty или палачинки). Това е погрешно, тъй като такива носят ръкавици, за да работят въздействия върху черупките.
Как да: отделения трябва да носят реални боксови ръкавици за работа въздействия, техники на движение и да бъдат избирани в условия, които са най-близо до дуел.
Треньорът изпраща лапа си към стачни бойци. Това е грешно поради две причини:
- защото отделението създава невярна представа: той мисли, че той има по-силна и по-силна отколкото е в действителност
- поради нарушаване на чувството за разстояние: ръката свикне, че има успеваемост, а не направо до края - в битката той ще играе жестока шега
Как да: Да се държи на крака като набор докато юмрука достигне целта.
Треньорът поставя крака на ширината на раменете. Това е грешно, защото ръцете на боксьора свикнали да не бие по главата и да се отстрани. Отново това ще попречи да се бори - удари по главата ще са по-слаби.
Как да: поставите краката възможно най-близо до главата.
3 фитнес съвети за краката
1. Винаги се движи на ринга, за да се предотврати свикнали да следват на противника и да промени позицията в зависимост от него.
2. Ако един боксьор е отворен, натиснете лапа, така че той се научил да винаги да държат на защитата.
3. Закон за бързо и принуди бойците да се направи възможно най-много действия. Нека често стачки, защитени (гмуркания и пристрастия), и се движат около ринга. По време на битка, това е полезно.
С една дума, най-важното - да се създаде възможно най-близо да се бори условия.
И последното - Вземете дясната лапа. Те трябва да седи здраво на ръката си и да се чувстват удобно за вас. В противен случай рискът от нараняване от удари отделения. В допълнение, с тях ще сложи боксьори удар по-бързо.