12 ползи за здравето на чигонг, femiana

Цигун - древна китайска система от упражнения и медитация практики, които възстановяват баланса между ума и духа, за да се подобри физични свойства, здравето и повишава умствената благополучие и удължават живота. Има три вида на чигонг практики - духовно, физическо и изцеление.

Многобройни проучвания потвърждават способността на чигонг практики ефективно лечение на много заболявания, включително рак и дисфункция на сърдечно-съдовата система. Представяме само основните предимства на тази универсална система:

1. чигонг има благоприятен ефект върху емоционалното благополучие и подобрява здравето. Чигун счита човек в съвкупността от всички негови компоненти като единна система. Въпреки факта, че с помощта на чигонг може успешно лечение на много заболявания, но въпреки това не е основната или само мотив за започване на процедура за практикуване. Чигун е не само да удължи живота си, но тя ще изпълни всеки ден с значение.

2. Чигун възстановява психическото равновесие и успокоява причина. Тя е в това състояние, ние сме в състояние да възприема хармонията на заобикалящия ни свят. Източник спокойствие и равновесие - ние самите. Само в това състояние ние сме в състояние да донесе хармония в света на другите хора. Само в това състояние, можем да направим ефективни решения, да предприемат действия, когато е необходимо, и да се въздържат от всякакви действия, когато обстоятелствата го налагат.

3. чигонг има благоприятен ефект върху съня, което го прави пълен и здрави. Можете лесно да се постигне необходимата физическа и психическа релаксация, липсата на което води до смущения в съня.

4. Чигун повишава общото ниво на жизненост, в допълнение благотворен ефект върху репродуктивните функции при мъжете, така и жените. Като правило, практикуване на чигонг, те изглеждат по-млади от годините си, защото те са усвоили умения за поддържане и преразпределя енергия.

5. Tsigun подобрява топлопредаването в тялото; Това е особено полезно за хора, страдащи от симптомите на така наречените "студени ръце и крака." Възстановен нормална кръвообращението, и тяло генерира достатъчно топлина, което е особено важно по време на студения период.

6. чигонг има благоприятен ефект върху кожата. Кожа, тъй като червата, водеща да изпълнява функции за почистване. Според китайската медицина, чигонг упражнения насърчаване на интензивно отстраняване на токсините от тялото, в резултат на което значително подобрява състоянието на кожата.

7. чигонг има положителен ефект върху емоционалното настроение. Тибетците казват - "Йога може да бъде намерена на смеха си." Същото важи и по отношение на практикуването на чигонг; практики допринасят за оптимистичен и весел настроение.

8. Tsigun подобрява обмяната на веществата, както и храносмилането. Поради тази коса и нокти да започне да расте по-бързо, а състоянието им се превръща в отличен.

9. Чигун подобрява физическите свойства на организма, нормализира дишане, пулс, кръвно налягане, хормони. потиска възпалението.

10. Чрез чигонг очи получите специална блясък. Те казват, че избухва блясъка на душата и сърцето.

11. Чигун подобрява интуицията и подобрява творчество.

12. Чигун обогатява духовно преживяване. Дългите сесии на чигонг дават неповторими преживявания държави. Синхронизация, смислени съвпадения се превърнат в постоянни и стабилни. Когато енергията на "чи" в изобилие, когато се почиства и тече свободно, възприятие става спонтанно, необременени и ведра.