Понякога болката от раздялата е толкова силна, че ние сме готови да признае вината за случилото се и да поиска втори шанс. Ако са няколко секунди от тази стъпка, си задайте въпроса: "Не съм достатъчно на този конкретен човек наистина, и аз просто искам да имам партньор?"
За да направи по-лесно да се разбере, направи два списъка и анализира по-дълго. Един влиза личните особености на първата, в която вие сте много скучно. В останалите - неприятни, според Вас, са последиците от дневна без партньор.
Без значение колко е трудно, да се положат всички усилия, за да се гарантира, че до 30 дни да се въздържат от телефонни обаждания или съобщения до първата. Ако спешна нужда да се събират или предават лични вещи - използвайте помощта на приятели. Единственият начин можете бързо да възстановите емоционалното състояние и не се хванат в последиците от раздяла.
Въз основа на любов и други обстоятелства, които могат да се свързват хората в една двойка, необходимостта от разработване на един партньор в друга. И ако връзката приключи, това означава, че тази нужда е изчезнала. Това означава, че не се нуждаят от стомана. Може би, това е по-трудно да се признае, отколкото дори, че любовта е приключила. Но само осъзнавайки този факт, може да направи следващата стъпка - ще се разбере, че не е нужно някой, който не се нуждае от вас.
Изследванията потвърждават. процес дарение прави дарителя по-щастливи. В допълнение, този човек му подаде необходимата нещо, да се чувствате удобно. и това е може би най-аргумент е още по-наложителна от щастие в момента.
Какво и на кого да се даде? Не забравяйте, че сънувах най-добър приятел или близък роднина. Дори по-добре - да разглобите развалините в килера и подарявам неща, които не използвате. Така че не само ще бъде в състояние да се моля повече хора, но също така и да се намери нещо, което да заеме свободното си време.
Понякога изглежда, че отмъщението - единственото нещо, което ще помогне на министерството, за да се разбере страданието изпитвате по негова вина. Тя не трябва да се направи - и дори не заради морални принципи или се дължи на факта, че в бъдеще може да съжалявате техните действия. Вашата цел сега - да се разработи безразличен отношение към ситуацията, а измислянето на отмъщение, вие се разширят емоциите си и се затруднява предимно себе си.
За да пътува веднага след раздяла не винаги работи. Да, и е вероятно, че няма да бъде в състояние да се насладите на всички очарованието на пътуването се дължи на груба нагласа. Но планиране на предстоящите празници, ще се разсейва, от една страна, от ненужни мисли. На второ място, учени са доказали. че дори и прости мисли ни правят по-щастливи от предстоящото пътуване.
Започнете бягане, танцуване или бокс. Последният, между другото, е за предпочитане, тъй като по този начин можете да предоставите отдушник за негативните емоции. Повишено налягане ще се отрази положително на външния вид и, като резултат, повишаване на самочувствието, което след раздялата е в уязвимо състояние. В допълнение, всеки вид физическа активност се насърчи производството на ендорфини - същата "щастие хормон".
Обяснете на приятели, които са се случили - лош етап след раздяла. Тук важна неутрална реакция, защото мръсните бележки за бившия първи път дискредитация. Разбира се, аз искам да говоря, не подбира думите и контролиране на емоциите. Направете го в присъствието на много близък човек, а дори и по-добре при психолога.
Може би най-трудно и все още най-необходима стъпка. Ето какво трябва да знаете:
- Почти всички от имота е да се сложи край. И връзката също. Просто го приемам като приемате факта, че пролетта се заменя със лято.
- Взаимоотношения не може да бъде мисията на живота си. А самотен човек, също може да бъде щастлив.
- Спомените за колко добър беше първата, до голяма степен илюзорно. Ако беше наистина добри отношения няма да са приключили.
- Без значение кой е виновен за почивката. И най-вероятно, никой не е виновен, просто не се вписват заедно.
Веднага наясно с тези твърдения и поведението на климата няма да работи в съответствие с тях. Така че просто ги запишете на лист хартия и да го окачите на видно място.
Купи или да се направи знак "STOP". Поставете го на място, където често се върна към мислите на миналото. Това също виси над списъка. Всеки път, когато дойдеш да скърбят, погледнете знака, а след това върху нещата, които трябва да се реализират. Не помага и напълно да се откаже от разрушителните мисли, но тъжен до знака ще бъде много по-трудно.
Свързани статии