От детството са ни учили да спи в пижамата и каза, че голотата е неуместно, дори в съня си. И това е хубаво да се насладите на леглото без дрехи!
Добри новини: Chert-poberi.ru доведе до вас доказателства, че спят голи не само приятна, но дори полезно. Ето 10 причини да се откаже от скучни пижама днес.
1. Ще станете по-добър сън
В съня, без дрехи ще намали температурата на кожата и прегряване се елиминират, за да почивате по-дълбоко и се събуди по-рядко.
2. Смятате ли, че по-щастлив и свободен
Дори и да не сте свикнали да си лягам, без дрехи, вие не може да отрече колко е приятно: нищо свързва движения, се разбива в кожата, без да вкопчването легла - пълна свобода на движение.
3. За подобряване на кожата и косата
По-качествен сън ще позволи на тялото ви да произвежда мелатонин активно и хормон на растежа. И спи гола благоприятен ефект върху мастните жлези, защото кожата ви не е прегряване и диша.
4. сексуален живот ще бъде по-ярка
Не е изненадващо, че двойките, които спят без дрехи по-често спонтанно правят любов от привържениците на пижама.
5. скорост до загуба на тегло и мускулен растеж
Хормон на растежа HGH е отговорен за поредица от мускулната маса и участва в процеса на отслабване. И дори "голи" Sleep в хладно помещение стимулира изгарянето на допълнителни калории.
6. Ще се намали стреса
Оптималната температура за сън гола ще помогне на тялото ви да намали нивото на кортизол - хормон на стреса.
7. ще подобри отношенията с партньора
Контакт "на кожата кожата" увеличава освобождаването на окситоцин и има положителен ефект върху любящата двойка. Ако и двамата спят голи, които сте формира чувство и доверчив връзка.
8. Ще се повиши доверието на
Когато човек се чувства комфортно гола, той и всекидневния живот става все по-уверени.
9. Подобряване на циркулацията на кръвта
Всеки, дори и най-меко и удобно бельо влошава кръвообращението и се прищипват някои области. Тя заплашва появата на съдови петна и разширени вени.
10. Вие ще забравите за безсъние
Лекарите препоръчват дори тези, които страдат от безсъние, да спи, без дрехи, за да се справят с този проблем.
Снимки на визуализация на depositphotos
Свързани статии