Не се използва за ранното ставане, но аз наистина искам да го оправя? След това, тази информация е за вас!
Причина 1
Изследванията се каже, че тези, които се събуди рано, по-тънки и по-успешно, отколкото тези, които се радваше за дълго време в леглото. ние не говорим за извънредни личности, графика на която не се подчинява на законите и наредбите на обикновените хора, от които голяма част от нашата планета. Нека поговорим обективно и да погледнем реалността в очите. Ако знаете какво точно път, когато дойде на работа и да отида с него, а след това като част от мнозинството.
Сутрин - идеалното време за духовни практики и осъзнаване на собствената си съдба. Отпочинал тялото е готов да чуе вътрешния глас и го последва. Много психолози са посъветвани да ставам един час по-рано от обикновено, за да се разделят на 60 минути на 4 части. По този начин, можете да избирате между 4 класа, което не е достатъчно време, в суматохата на ежедневието, и напълно в тях се разтвори. Например, на 15 минути - за зареждане на 15 минути - изучаване на нови чужди думи, на 15 минути - правят списък на случаите, в следващите дни и 15 минути медитация.
На сутринта има "компресиране във времето", т.е. един час от сутринта е два дни и три вечер в тяхната ефективност. Тези неща, които правят 120 минути в следобедните часове, бяхме лесно могат да се правят в първите 60!
Интересно е, че държавата nevysypaniya и умора в тези, които се събуди рано, различни от тези, които предпочитат да ставам по-късно. Той причинява по-малко стрес и агресия, която има благоприятен ефект върху нервната система.
За жените, винаги не е нужно време, за да се направи и да отделят време за себе си, за да стане по-рано - наистина най-доброто от ситуацията. И вашето семейство ще бъде двойно по-доволен да видя, вие сте добре поддържан и в добро настроение.
Ще доведе време, за да се подготвят за срещи и бизнес. Вие не трябва да го направя по сила в момента, когато тялото се развиква, че той иска да спи! И не забравяйте, закона "компресиране във времето" (причина номер 3).
Сигурни ли сте, не пропускайте закуската! Тя може да се ползва по никакъв кафе или готвите сами. Всеки знае, че това е най-важното хранене. Качеството му зависи от настроението на деня. Всички нереализираната седмица кулинарен талант може да направи за него през нощта. Вдъхновение за да създадете ще носи вкусни плодове!
Между другото, ако отидете на сутринта в кафенето, можете да се обадите на приятелите си! И това е още една причина да ставам рано. В големия град не разполагат с достатъчно време, за да общуват с онези, които обичаме. Вечерни сили могат да изсъхнат и да не могат да получат в близост до къщата ... Причините са много, но следващия път срещата е анулиран. Така мотивира приятели, за да се събуди рано с вас!
Ставане рано сутринта, можете да оставят настрана всички причини, поради спорта липсва в живота си. Между другото, на всяко упражнение е най-добре на празен стомах. Ефектът е зашеметяващ! На първо място, да отнеме известно време, за да "получи вкус".
Звучи философски, но все пак ... В смисъл на осъзнаване. Усещане за свобода, който се появява, когато управлявате времето си, тялото, ума - е безценен. Измерена живот - ключ към успех и просперитет!
- активност 1243
- Репутация: 2
- Пол: Жена
Преди Марина Ермакова студент 2 години
Ние в Казахстан, тъй като кафето все още не работят. Аз съм нощна птица, аз ставам и си лягам късно и 9-10 и аз се чувствам добре. Опитах се да се направи шега и, уви. То не е работа и не искам да се напряга. Работя като у дома си, и цялото семейство - бухал. Така че аз се отказах.
+4 Отговор Затвори
Таня Маркович студент- Дейност: 1963
- Репутация: 24
- Пол: Жена
Преди Таня Маркович студент 2 години
а Chto Нам, bednim sovam, delatj.
+3 Отговор Затвори
Ирина студент- Дейност: 3265
- Репутация: 24
- Пол: Жена
Преди Ирина студент 2 години
Людмила, ти не разбираш, че е невъзможно да спи преди, без значение колко трудно се опитате. Най-сладкото време за совите е късно вечер.
+3 Отговор Затвори