Зареждане на статии.
Здравейте В тази статия искам да говоря за поведение във фитнес залата. Аз ви казвам, не само какво да се прави в никакъв случай не е необходимо, но също така, че е желателно да се направи. В края на краищата, без значение къде се намирате, мнението на другите около вас ще бъдат построени на базата на поведението ви. И в стаята не е изключение.
Какво не ми трябва
Не оставяйте зад желязна
Може би това е проклятието на всички съвременни стаи. Хората си мислят, че след като веднъж са платили парите, не може да се грижи за реда и спазването на съседите в края на коридора. Мисля, че почисти след себе си, е необходимо навсякъде. И не само в стаите за упражнения. Няма значение какво си ранг или длъжност спортен. И за да се отстранят черупките трябва да заемат своето място, а не просто да хвърлят дискове от горната част на лентата на пода.
Не стъпвайте над гредата
Сега тя е някак си забравил в съвременната разклащане. Но в залите на тежести тази традиция все още е почитан религиозно. И аз съм също. Въпросът е по отношение на снаряда. Между другото, на Запад дори не чува. Така че тази традиция - изобретението на съветската школа по вдигане на тежести. Дори и да не се съобразявате с бара, (работата си), но прекрачвайки пост на някой друг, че човек може да бъде много ядосан. Лично аз призовавам да не го прави.
Не поставяйте краката си на мряна и гири
Това също въпрос за показване отношение на снаряда. Но все пак, това не е хигиенично - настъпвате на черупките, които хората вземат в ръка.
Не отстъпвам и да не отиде в лицето на човека, който прави упражнения
Много хора това е досадно и чука нагласа. Той също идва от вдигане на тежести. Фактът, че по-голямата част от по вдигане на тежести упражнения са доста опасно и сложно. И спортист се наложи пълна концентрация. Разбира се, във фитнес залата, повечето от упражненията е много по-лесно, но отклони лицето все още не си заслужава.
Не говоря с един човек, когато той прави упражнения
Да, понякога има и такива, соленки. Лично аз просто игнорира човекът, който се опитва да говори с мен по време на подход.
Какво ви трябва
Позволете на други хора да тренират с вас
Понякога, някой ще седне дръпне главата с горния блок. Подход и ще седи повече по този симулатор, които не позволяват на никого. И ако се приближи до него, и да каже: Хайде, докато си почивате, аз също ще се обърне? И това е за вас, тук ще свърши - и след това, което правите. Има мразя най-много. Лично аз имам в стаята и там не ламинати и "корморани" Аз бързо преквалифицирани. Така че споделяте с други хора и не се държи като куче в яслите, когато все още са в покой. В допълнение, за обучение с някого в една двойка повишава ефективността на обучението.
Разглобяване на бара заедно
Ако сте с някой, който работи в един бар, а теглото ви са различни, монтаж и демонтаж на бара един с друг. Това е елементарно уважение към човека, с когото сте обучение заедно. И след като сте направили това упражнение (дори и ако сте приключили по-рано), няма да е излишно да му помогне да разбиване на бомба.
Разходка в стаята с кърпа, ако пот силно
Понякога хората стана от пейката, а след това имаше ивици от пот. Аз наистина не искам да отида до магазина. Затова продължи кърпа, за да избършете потта след себе си.
Ела в стаята само в чиста резервни обувки
Доста често, аз трябваше да махам хора под душа, за да си мият подметки.
Не се страхувайте да помолите някой да ви застрахова
По-голямата част от хората възприемат това е абсолютно нормално и ще дойде на помощ. Няма от какво да се срамуваме. Можете да се обърнете, за да видите за ефективността на техниката упражнения. От страна винаги е по-добре да се види.
Както можете да видите, се държат в зала нужда Ръководейки уважение към другите на, и на едно място, в което сте ангажирани. И повечето от правилата за поведение в залата на базата на основните правила за добра разплод. Така че, ако са образовани хора, да следват тези правила, няма да е лесно.
Можете, разбира се, да изпращате всички пишка върху и не следват тези правила. Обикновено в такива мениджър случай, ако той е добър треньор. провежда разяснителна разговор. Ако човек, а след това не го разбирам (при нормални клубове), той се връща парите за билета и се изритан от клуба. Но, уви, в много фитнес клубове. треньори са си затворили очите за начина, по който хората се отнасят към публиката и един към друг. Само парите, платени.
Също така, не се срамува от това, което вие сте в стаята за първи път, не знам нищо, и да разбера, че не е идеален. Всички, за да се започне отнякъде. И повечето от тези около вас в залата на хора разбират това много добре. Така че, ако сте човек, нещо или да поиска да попитам, е почти сигурно, този човек ще ви помогне. На добър час!
Забелязна грешка в статията? Изберете го с мишката и натиснете Ctrl + Enter. И ние трябва да го оправя!
Сподели с приятели
Добър ден! Бих искал да продължим темата за "корморани". Днес, изправени пред подобна ситуация, и нещо като алчен съм действал. Но това е всичко, това беше. Село ангажирани в симулатора. Взех ръцете на подхода 20 в информацията (около 2 минути, не повече), и се наведе, за да пийнете вода. Исках да продължи веднага след това. Изтичах до някакъв човек, аз започнах да крещи, че имам половин час, за да седя тук и да повдигнат. Така че аз му казах, че ще правим сега подход. Той не чу отговора, просто започна да крещи, ми пречи да продължи това, което той е бил и ще бъде на мястото си. Между другото, няма признаци за това не е бил. Ако попита учтиво, когато сте готови, щях да получи любезен отговор. Но той просто извика, че е достатъчно, че трябва да седя тук, той трябва да се направи. Аз не съм се обръща внимание, че продължава да тренира. Веднага след като завърши втория подход (дори не е имал време да диша), той вече изтича, казват те, се изправи. Разбира се, аз разбирам, че симулатор общественост, но мисля, че това поведение е груб.
По дяволите, аз бях алчен вчера. Чувствам се засрамен.
Ами, например за прибиране на желязото: ние трябва да фитнеса като цяло не се приема. Никой никога не е за srodu не премахва колелата. Xs като справяне. Е, като, ако никой не взема тогава защо да го правя? И за да престъпва и преминаване през всички бар цвилене. Той има някои суеверия кълна.
Вариантите ни е добре вентилиран през лятото. Оттогава, тъй като студа, по някаква причина те го правят по-рядко. Как да включите отоплението - тренира честно казано не разполагат с достатъчно въздух. И това често се случва, че в залата на персонала - никой. Не отивайте в тоалетната, за да се оплакват, в действителност ((Какво може да се направи (да отворят прозорците си не е опция за мен. - Те точки високо, дори от по стълбата не може да достигне)
Страдат, или търсите съоръжения дъга. Какво можете да направите, тъй като няма кой да отворите прозореца.
"Хайде, докато си почивате, аз също ще се обърне и той ви: Че ще свърши - и след това да се такова ненавиждам най-вече аз лично имам в стаята и там не ламинати и" корморани "? Аз бързо отново да се учат ..." Изправени пред тази ситуация, също. Как може да се преквалифицират алчни?)
Лично аз използвам своя треньор власт. И команда за това, както аз искам. Това е всичко) Скрудж в крайна сметка или преквалифицирани, или отива да търси друг клуб. И ако имате такава мощност не е налице, дори не знам)
Силата на треньора: D
Честно казано, не съм виждал такава. Струва ми се, че тъй като искането да споделят използването на снаряда, няма да има физическа или морална тежест, отхвърляне на алтернативния метод може да се счита за грубост и арогантност, която от своя страна може да бъде решен на изхода на клуба, тъй като априори никой не заслужава грубост.
Свързани статии