Забравете за грим
Грим запушва порите и не позволявайте на кожата ви да диша свободно по време на физическа подготовка. Ако все още не са готови да се откажат от грим, ползване на минерална основа, козметика. Минералните тонални средства са по-леки структура и позволяват на кожата да диша.
За да сте сигурни вашата фондация издържали изпитанието на интензивно обучение във фитнеса, професионален козметик препоръчва използването на тонален рамка, която включва силикон. Купете тези средства, които имат съставки, които завършват на "-kon" като диметикон. Това означава, че потта ще тече в кожата, оставяйки основата непокътнати. Любими инструмент грим, също на разположение за парите - това е тонален фондация Revlon ColorStay, които могат да бъдат закупени в много магазини.
Отново, ако няма спешна нужда да се използват кремове, не го прилага.
Носете си кърпа
Използвайки същия кърпа, за да избършете потта от челото си и втрийте спортен симулатор, рискувате да се постави върху кожата си бактерии от друго лице. За да се избегнат проблеми с кожата, вземете я с вас на фитнес мека чиста кърпа и да я използват само за лицето.
Ако кожата ви има фондация, не търкайте кожата с кърпа, просто го потупа леко, премахване на пот.
Използвайте лак за коса силна фиксация
За да запазите косата и предотвратяване на косата мокра превъртане, използвайте преди да ходи на фитнес лак за коса силна фиксация.
Носете удобни дрехи за обучение
Монтаж спортни ликра допринася за кожни инфекции, причинени от контакт с бактерии или гъбички. Най-добре е да се носят за фитнес широки дрехи, който абсорбира потта добре и не се придържат към кожата. И, разбира се, не забравяйте, след всяка тренировка, за да изтриете физическото му състояние.
Използвайте мокри кърпички
Ако бързате и нямате време да си взема душ след тренировка, просто избършете с мокри кърпички мокри кърпички: от миналото към бъдещето и без мирис. Обърнете внимание на стъпалата на краката и подмишниците, и се потопете кърпа със студена вода и избършете лицето си. Вие веднага ще се чувствате свежи и весели.
Използвайте балсам без отмиване в
Можете да отидете на басейн? За да се защити косата от увреждане, не забравяйте да се отнасяме към тях оставят в балсам, след като завърши обучението. Възможно е да се използват такива средства, като, например, Infusium 23 Ремонт и Renew Отмиване в лечението. Това ще ви помогне да защитите косата си от влиянието на хлор и да бъдат здрави.
Използвайте суха шампоан
Грижа за косата, преди да ходи на фитнес, не е толкова важно, колкото грижата за след тренировка. Той дава малко съвети: преди да отидете на фитнес, трябва да се постави на коса, суха шампоан, който ще помогне за намаляване на себум и пот по време на тренировка. А след това можете да се освежите след тренировка е много по-лесно и по-бързо.
Алкохол много течности
Преди тренировка се пие много вода, за да помогне мие токсините от тялото и прави кожата по-еластична и свежа.
Пиенето на достатъчно течности - тя също е чудесен начин за подобряване на циркулацията на кръвта, която насърчава растежа на здрава и блестяща коса.
Свързани статии