Faktrum публикува интересна и подробна компилация, посветена на мускулите.

1. Колко мускули?

Като цяло, в човешкото тяло има по-малко от 640 до 850 мускули. По време на една проста разходка по който тялото използва 200 мускули. Мускулната тъкан е с 15% по-дебел и по-тежък от мазнини, така обучено лице може да надхвърлят пълна, но неспортсменско лице на една и съща височина. Мускулите средно до 40% от телесното тегло.

2. Най-мускул

Най-траен човешки мускул - сърцето, най-късите - стремена (IT щамове тъпанчето в ухото). Дължината на него - 1,27 мм.

Най-дългото рамо на човешкото тяло - шивашки. Най-бързият мускул - Морган.

За какъв вид организъм е най-силният мускул, можете да намерите разнообразие от мнения. Често се казва, че най-мощната мускулатура - на езика, но езикът се състои от няколко мускули, така че това мнение е невярно. дъвкателни мускули (сила на натиск може да достигне до 100 кг) са много силни, както и яйца и седалищен мускул.

3. Тези различни мускули

мускулите на човека не са същите. Ето защо, трябва да ги обучават по различни начини, а времето за възстановяване и различните мускулни групи е различен. Най-бързият начин да се възстанови трицепса, най-бавния - мускулите на гърба. Това трябва да се има предвид, когато обучение, почивка на мускулите се нуждаят от най-много натоварване, както растежа на мускулните влакна се дължи на supercompensation на действие. Пълното възстановяване на мускулите се появява само след 48 часа интензивни физически упражнения.

4. издръжливостта на мускулите

Издръжливост - способността на мускулите да се запази ефективността си във времето. Най-мускулна издръжливост на човешкото тяло, както вече казахме - на сърцето. Според оценките на лекарите, "граница на безопасност" на на средната стойност на сърцето не по-малко от 100 години.

Мускулите се уморяват, когато те свършат на гликоген, и умора се дължи на голямо количество калций в мускулите. Преди това се е смятало, че основният виновник на умора е млечна киселина.

Изследването е проведено в Колумбийския университет, където три седмици, мишките плуваха ежедневно и велосипедисти, обучени в продължение на три дни. Установено е, че след тренировка в химическата структура на рианодин рецептора, който е отговорен за мускулна контракция, възникнали сериозни промени - има пролука в клетъчната стена, през която се филтрува калций в мускулните клетки.

5. Мускули и емоции

Известно е, че движението на мускулите на лицето е пряко свързано с човешки емоции. В началото на миналия век, българското учен Иван Сикорски е класирането на изражението на лицето: мускулите около очите са отговорни за експресията на психичното явления, мускулите около устата - за изразяване на волята действа и чувства изразяват всички мускули на лицето.

6. Мускулите и гени

Невероятно, но мускулна обучение оказва влияние не само върху лицето, но и на неговите гени. Те са модифицирани, което допълнително помага мускулни влакна да бъдат готови за нов товар.

С цел да се докажат или опровергаят учените от Орхус Universitetea отбелязаха фокус група от 20 доброволци, и остана с тях на 20 минути аеробни упражнения на велоергометър. След проучването, биопсия на субектите на четириглавия е взето, за да видите какво се е променило в килиите си гени.

Оказа се, че упражнение активира гени, свързани с мускулите. Това се дължи на факта, че клетките запазват ДНК с метилови групи. Ако те са отстранени, информацията се превръща в генни ензими и белтъци, които са необходими за изгаряне на калории, набор на мускулна маса и консумацията на кислород. След експеримента, всички участници в проучването са намалили броя на метилови групи - това е, мускулите се адаптират към увеличаване на метаболизма.

7. Мускулни и телепатия

В обикновения човек не може да се установи контрол над всички мускули на тялото, така че несъзнателните мускулните съкращения могат да бъдат използвани за хора, които знаят индикатор за скрити мисли или действия, замислени. психолози на високо равнище и "телепатични" могат да използват знанията за тези процеси.

Wolf Месинг, един от най-известните телепати обясни неговите феноменални способности не е магия, но задълбочено познаване на работата на мускулите на човека. Той каза: "Това не е четенето на мисли, и, ако мога така да се изразя," четене мускули "... Когато човек мисли за нещо силно, мозъчните клетки предават импулси към всички мускули на тялото."

8. Long палмарно мускул

Само една от шест души на земята са оцелели от двете ръце дълго палмарно мускулни. Някои от тях са само с една ръка. Тези мускулните влакна са отговорни за освобождаване на ноктите на животните. Човек, разбира се, не е необходимо тази функция. Long палмарно мускул, като по този начин, са елементарни, хирурзи използват, ако е необходимо, тъй като материалът, когато трансплантирани мускул.

9. мускулите и шоколад

По ирония на съдбата, един от най-полезните продукти за сърцето и мускулите като цяло е тъмен шоколад. Изследване, проведено в Wayne State University в Детройт намерени влияние, съдържаща се в тъмен шоколад епикатехин вещество върху растежа на митохондриите в мускулните клетки. Л'Акуила университетските учени също са провели изследване, в което пациентите са дадени сто грама шоколад в продължение на 15 дни и се измерват кръвното си налягане. При нормално налягане, подобрява циркулацията на кръвта по време на експеримента при хора. Съответно, умерена консумация на шоколад може да се разглежда като превенция на сърдечни заболявания и атеросклероза.

10. Загуба на мускулна

Мускулите не траят вечно. След 40 години, те започват активно да "изгори" в годината на човек започва да губи 2 до 3 процента от мускулната тъкан след 60 години - до 5%. Ето защо, обучение в зряла възраст не е толкова важно, колкото и в младежките си години.

Подобно на този пост? Подкрепа Faktrum клик: